我今年22岁的年纪，痛经自来月经就一直有出现，而且有时来之前还会伴有腰痛，但近期发现来时也会腰痛，我想咨询下来月经腰痛怎么缓解？
 姚龙夏 主治医师 武汉市第六医院 擅长：全科 如果疼痛不能忍受时，可以口服镇痛药物，如退热止痛药布洛芬400mg，每日3-4次，不过建议少用。经期要注意保暖，每天用温水泡脚，至少20分钟，并把装满热水的热水袋放在腰部，可以减缓疼痛。睡前喝一杯蜂蜜牛奶，可以缓解疼痛。适当的增加营养，月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以可以适当的增加营养。 |
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