一直来我身体都没啥子事，可是最近总是觉得心慌、心痛、头晕、左胸胀痛是左臂也酸麻去看医生，我想咨询下怎么样调理更年期？
 刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院 擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。 假如是有更年期症状，一般建议注意休息，不用紧张，多参加户外活动，比如打打太极拳，跳跳广场舞，分散精力，这些症状就自然会消失。平时多吃点豆制品，注意均衡的饮食，不要吃太油腻的食物，饮食清淡一点，假如睡眠质量不好，可以吃点谷维素进行调理，注意休息。 |
医院：宁远县人民医院 （二级甲等,综合医院,公立）
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简介：宁远县人民医院始建于1947年7月，至2000年已有50多年历史，现在是一所综合性二级甲等医院，1994年被评为湖南省卫生统计先进单位、湖南省文明卫生单位；1995年被评为全国卫生统计先进单位、二级甲等医...
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