调月经吃什么？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，痛经可以喝红枣姜汤，可以先取红枣三十克，姜切数片，加一点点花椒，然后放在锅内一起煮，煮沸时调至慢火煎煮一个小时左右，然后进行热服，每天服用两次，对于痛经者服用，效果非常不错。更是有助于调理身体，减少下一次行经出现疼痛的程度。可以调理因宫寒引起的月经不调。祝你幸福生活

廖林海 主治医师 上海中医药大学附属曙光医院（西院）

擅长：全科

女性月经失调 多数是内分泌紊乱引起的，熬夜，睡眠不足，精神紧张，过度疲劳，情绪不稳定都可能导致月经失调 ，建议去正规的医院检查一下，明确诊断后对症治疗，遵医嘱用中药调理，注意休息，注意劳逸结合，多吃新鲜水果蔬菜，饮食忌辛辣刺激食物，保持心情舒畅。