我很怕冷的,冬天怎么穿都觉得不暖,但是实际上我已经穿了很多了的,秋天的时候,稍微风大点,我就要添衣服,我想知道女人体质寒吃什么补品?
![]() 李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 擅长:慢性疼痛性疾病(如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等)、妇科疾病(如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等)、内科疾病(如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等)、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病(如面瘫及后遗症、三叉神经痛等)、精神类疾病(抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等)等 体寒的一般表现为畏寒,怕冷,易感冒,消化功能不好,面色苍白。如果有轻度的畏寒症状,可以在睡前用艾叶,生姜,花椒煮水泡脚。在饮食方面要多吃一些温热的食物,如牛羊肉,红枣,桂圆,生姜,鸡蛋等。可以适当的吃一些补血益气的中药材,如人参,当归,何首乌等。平时尽量少吃寒性的食物,如海鲜,河鲜,少吃西瓜,少喝凉茶。你可以晚上用姜水泡脚,再加上饮食的调理,要改变不良的饮食习惯,少吃寒性的食物。 李庆欢 主治医师 武汉市中西医结合医院 擅长:全科 可以适当的吃些金贵肾气丸等药物,但需要在就诊的专家指导下;在平常的时候饮食上可以多吃些鱼,瘦肉,动物肝脏,蛋黄等食物。怕冷大多属于阳虚体质,因此更易怕冷,一些营养素的缺乏或疾病也会导致人们怕冷。比如贫血属于缺铁性会让人更易怕冷。机体甲状腺激素分泌不足时,也会怕冷。 |
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