最近一段时间也不知道怎么了，经常腰酸背痛的特别难受，整个人看起来特别没有精神，我也不知道该怎么办呢，想了解一下腰酸吃什么食物好呢？
 郝燕捷 副主任医师 北京大学第一医院 擅长：擅长系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、肌炎/皮肌炎、硬皮病、强直性脊柱炎、痛风等各类风湿免疫性疾病，开展了系统性红斑狼疮专病门诊。 腰酸吃一些营养的食物的，比如说阿胶，效果不错的。女性腰痛可能是肾虚所致，也可能是肾虚、肾气不足所致。建议平时多吃补肾食品，如核桃仁或黑豆、黑木耳等。在正常生活中，我们应该注意保暖，特别是在即将到来的节日里，我们应该更加注意腰部和腹部的保暖。 |
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