怎么能延迟闭经？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，延迟闭经可加强锻炼，经常运动，如慢跑，健美操；增加营养，吃富含蛋白质脂肪的食物，都有利于雌激素的生成，都是雌激素和孕激素，还有雄激素的生成的一些基本物质，多吃豆类制品；保证高质量睡眠质量，保证充足睡眠的时间；在医生指导下适当补充，雌激素。这些都是可以起到一定作用的，另外女性到50左右绝经是一个自然的生理过程，建议你不要过度紧张或排斥，如更年期症状特别明显可去医院就诊，在医生指导下适当给予雌激素治疗，希望能帮到你。

龙庆玲 主治医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院

擅长：全科

推迟绝大姨妈期间，也就证明如果能合理地补充雌激素，就完全能使女性延缓衰老。由此可见中年女性补充适量雌激素对推迟绝大姨妈期间，延缓女性衰老的重要性。但千万不可直接补充雌激素。如何能推迟绝大姨妈期间 虽然可以起到延缓衰老的作用，但对身体的健康危害同样是非常大的。