游泳会加重宫寒吗

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

你好，宫寒大多是寒性体质，或者平时喜欢吃冷饮，室内温度过低，如果水温过低，有可能加重宫寒的症状。平时不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，适当增加营养，可以多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，平时室内温度要适宜，最好是不要游泳，避免加重宫寒的症状。

刘华娟 主治医师 即墨市人民医院

擅长：全科

宫寒人不能经常游泳，为了避免冷水刺激腹部，会加重宫寒的症状，导致更严重的痛经。宫寒可以通过日常饮食调节。严重者可在指导下服用具有温宫作用的中药。宫寒的人通常不吃冷的食物，如冰激凌、凉面、绿豆、苦瓜等，这些食物尤其是在月经期间不应吃，以免加重腹痛。可以多吃核桃、枣、枸杞、龙眼和花生，可以暖和身体。