我听别人说女人一到更年期了就容易缺钙，是这样吗？更年期补钙吃什么啊，更年期一般都可以吃哪些食物补钙的呀，更年期补钙吃什么最好？
 高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。 女性进入更年期后，机体内钙的流失增加，如果不及时补钙的话，容易导致缺钙，从而出现关节疼痛，小腿抽筋等症状。更年期补钙可以选择口服迪巧钙片，也可以选择加强饮食中钙的摄入量，多喝牛奶，多吃豆制品、虾皮等含钙丰富的食物，多晒太阳。 |
医院：深圳市坪山新区妇幼保健院 （二级,妇幼保健院、所,公立）
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简介：深圳市坪山新区妇幼保健院的前身是始建于1987年5月的宝安县坑梓卫生院，期间随着医院的发展壮大，几经更名，2013年4月，更名为深圳市坪山新区妇幼保健院，为集医疗、预防、保健、康复等功能为一体...
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