我现在正处于月经第六天，平时有跑步的习惯，但是月经期间我不是很敢，也害怕跑步太累对月经周期有影响。那么这个阶段能跑步吗？
 王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 擅长：擅长妇产科各种疾病。 月经第六天可以跑步，在月经第6天已经逐渐到了结束的阶段，这个时候选择适当的运动，有利于调节气色，也能增强血红蛋白的合成，让自己的血液更快恢复到原来的状态。如果长时间都不做运动或者是运动过度，其实都不利于血液的调整，所以大家要谨慎。 |
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