乳腺增生日常怎么调理?

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好，乳腺增生会出现乳房有硬块，乳房胀痛在月经来潮前胀痛会加重，乳腺增生一般是由于肝气郁结导致的，你平时不要生气着急，保持情绪稳定，适当的缓解工作压力，不要熬夜，体育锻炼。建议给予疏肝解郁的药物进行治疗，比如逍遥丸，乳疾灵，乳安片等，用药2至3个月再到医院复查。

查志红 主治医师 郑州市骨科医院

擅长：全科

乳腺组织增生有好的心态和心情很重要，饮食多食蔬菜水果，避免食用生冷和味道辛辣刺激性的食物。常常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳不堪。保持乳房清洁，常常用温水清洗，注意乳房肿块的变化，不要乱用激素类药物。生活要有规律，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。