哪类维生素对卵巢功能好？

居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院

擅长：擅长妇科肿瘤的诊治、妇科内分泌疾病的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇科及产科急危重病人的抢救、难产的处理、产科并发症及合并症的处理等。

使用高蛋白和富含维生素的食物，如乳制品、鸡蛋和肉汁。正常的饮食应该清淡，不咸，并且应该定期固定。多吃蔬菜和水果，或者补充一些蛋白粉、维生素和其他营养保健品。食用和滋养调理大豆。
应注意饮食调节，以确保充足的营养摄入，这有助于妇女获得必要的营养，以维持生殖系统健康和旺盛的功能。女性可以多吃优质蛋白质、维生素B、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼等。