我就是这几年同房感觉没有之前那么紧了，虽然对象没有说出来，但我感觉他热情不如前了，也有点干涩，如何缩阴安全有效？
 柴娟 主治医师 上海中医药大学附属龙华医院 擅长：全科 缩阴的方法有很多，但最安全有效的方法，还是自己做缩阴运动，可以每日做提肛运动，在提肛运动的同时就会产生会阴部以及阴部的收缩，可以使阴部缩紧，提高收缩力。还可以用括约肌收缩法，有意识的收缩尿道，阴道，直肠括约肌。另外可以使用市面上的缩阴棒，缩阴药。 |
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