我的生理期总是不准，上个月没来大姨妈，直

杨英 主管护师 长治高新区社区卫生服务中心

擅长：擅长阴道炎，宫颈糜烂等妇科常见病，以及泌尿系感染和生殖方面的疾病

考虑是由于月经失调所引起的，您最好去医院抽血检测一下激素6项水平，根据检查的结果进行针对性的调理。建议平时注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，饮食清淡，少吃生冷辛辣刺激性的食物。

唐建亭 医师 威县妇幼保健院

擅长：擅长慢性盆腔炎、各种阴道炎、先兆流产、孕产期保健，各种原因引起来的不孕症。

您的症状，不排除是营养不良，精神因素，过于劳累等原因引起的。平时可以口服维生素e和喝黑豆浆等食物来调理。像您这种症状，建议需要去当地正规的公立医院做一下B超检查，根据检查结果。对症治疗，平时饮食和作息时间要规律，保持心情舒畅，注意保暖，不要着凉。