我感觉自己的身体是愈来愈差了，而且没有以前好，脸上的气色也不是很好，真的是非常的难看，想通过食疗改善，女性多吃什么食物好？
 刘新娟 主治医师 青岛市第五人民医院 擅长：全科 在食谱中添加豆类、大葱、南瓜、生姜、大蒜、栗子和柑橘等食物，对于调理月经少有一定的效果。肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品，但是很多时候通过食物改善是比较困难的，还需要用中药进行调理。 |
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