我女朋友总是月经总是向后推，量少质薄，气滞血瘀导致冲任不通，月经失调行而不畅经常小腹胀痛，请问一下脾虚吃什么最好？
 林云翔 主治医师 武汉协和医院 擅长：全科 脾虚可以吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，此类食物在日常生活中比较常见，例如薏米、山药，这些食物可以在日常生活中煮粥食用，对补脾益气、醒脾开胃具有一定的作用。牛肉、鸡肉也有一定的作用，红枣有健脾益气的作用。不能食用肥甘厚腻之品，损伤脾气，例如肥肉、动物内脏。容易耗伤脾气的食品还有萝卜、香菜。 |
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