这段时间自己的大姨妈一直都不准时，经常会出现痛经，带有头晕以及失眠的问题，检查发现是气血不足，想问下女性调理气血吃什么？
 高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。 您好，女性调理气血可以适量吃点红枣，枸杞，阿胶之类的，对于补血补气都是有一定帮助的，要是严重的话，建议可以通过中药的方式进行调理，调整好生活的状态，饮食要清淡营养，建议流食为主，不能吃油腻油炸食物，辛辣刺激食物不能吃，注意休息，不宜过度的劳累。 |
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