月经快干净了吃什么好?

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

可以适量的喝一些小米粥，吃一些优质的蛋白质，有营养而且还易吸收，现在喝一些排骨汤，搭配一些红枣粥，可以补气血，还可以排除体内的淤血，一定要注意保暖，避免身体受凉，保持一个规律的作息时间，不要熬夜，月经期间不要喝浓茶和咖啡，尽量不要吃醋和酱油，这些都是含有黑色素。