正常的月经？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

一般来说出现月经期不规律，月经推迟等症状多，是由于月经不调的原因造成的，和你平时的生活习惯和饮食习惯都有关系，建议在月经来临之前避免触碰凉水，避免吃辛辣油腻刺激性强的食物，避免剧烈运动，避免劳累，有利于改善这种症状，必要时可以到当地正规医疗机构进行咨询，根据医生提示用药调理。可以明显改善目前的状况。