女人花妇科凝胶有副作用吗？

崔晓明 主任医师 吉林市人民医院

擅长：对诊治骨折，股骨头坏死骨质疏松症有一定的诊治经验。

你好，按照你的描述，你的情况还是可以长高的。好，成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。在你要保证每日有充足的睡眠，7-8个小时。时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每日保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。高不是一两天的事情，只要你坚持，你肯定会长高的。