婚后经常月经不调，有一些时候一个多月来一次，有一些时候俩月来一次，现在都三月没来了，还没怀孕呢，以前吃过中药，但吃一次有用，第二次就不起作用了，来大姨妈可以吃什么食物？
 闵华林 主治医师 天津市第一中心医院 擅长：全科 月经期间对饮食的数量和种类没有特殊的要求，不要吃生冷辛辣食物，注意清淡饮食，少吃盐，不要在经期饮酒。保持心情愉快，可缓解月经时烦躁不安的心情，生活要规律，注意经期穿衣保暖尤其是腹部保暖，保证足够的睡眠时间，适当的运动，多喝温热的红糖姜水或是温开水平衡体内血液循环，可以缓解经期下腹痛。 |
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