月经腰酸怎么缓解？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，如果是经常这样的话，建议喝点儿中药调理一下，考虑稍微有点儿肾虚的情况。可以平时用点儿枸杞泡水喝。注意多吃点儿山药。可以用点儿桂圆熬粥喝。具有补肾的作用。如果腰疼，腰酸很厉害的话，最好是也做一个b超看看。盆腔炎的话也会出现这种情况。

姚小金 主治医师 武汉市第八医院

擅长：全科

月经期间腰酸，大部分是与体内盆腔充血、或体内的前列腺素作用有一定的关系，腰酸不适等。可以适当的热敷或者是红外线灯照射，注意避免受凉，注意休息，避免长期站立或一个姿势固定不变，适当的变换体位，如果症状持续存在或逐渐加重、有明显的疼痛感，必要的时候可以适当服用止痛药对症治疗。