来例假头疼如何缓解？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

月经期间的头痛是由体内雌激素水平的变化引起的，可以通过头部按摩结合口服尼莫地平或西比林来缓解。月经期间，多吃高蛋白、富含维生素的食物，以加强营养，避免吃生冷刺激的辛辣食物，不能喝酒，注意休息，不能疲劳，放松压力，保持愉快的心情，注意头部的温暖，避免感冒。