身体内的湿气怎么来的？

汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院

擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病；梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病。

你好，根据你提出的问题，第一是因为外在的环境问题

比如长期处于潮湿的环境当中，特别是湿热的环境当中，热，会导致我们的毛孔张大，如果此时环境又很潮湿 的话，湿邪就会趁虚而入。第二是不合理的饮食结构
导 致脾的运化能力差，脾主运化，是指吃进来的食物经过脾运化出精微物质，供人体使用，把剩下的糟粕排出体外。

李文卿 主治医师 解放军第四〇一医院

擅长：全科

湿气是中医的一种讲法，湿气通常是由外湿气入侵体内产生内湿气，如时常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等；同时饮食不当也可能产生内湿气考虑可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果，饮食上也可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。