月经来了能吃黑莓么？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

应能适度进食，不必担心，在月经期间一定要注意卫生，经常换内衣，多吃蔬菜和水果，不要吃冷食。建议您在月经前后注意饮食，不要吃冷、辣、刺激性食物，注意保暖，不要着凉。保持外阴清洁卫生，适当补充营养食物，放松，注意休息。平时要多注意休息，避免劳累。