怎么改变阴虚体质?

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好，根据你的描述分析，如果女性体寒的话就会导致痛经，而且月经期间有血块。平常注意保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物，月经期间可以口服红糖姜水，促进月经血排出。建议每天晚上拿热水泡脚，促进局部血液循环。对于改善体寒也能起到一定的缓解作用。

林慧颖 主治医师 海口市第四人民医院

擅长：全科

患有阴虚体质的人一般注意养生的原则是补阴清热，滋养肝肾。特别是女性，更容易出现阴虚的症状，一般以调补食品为主要治疗手段，可以多食一些鸡肉，鸡蛋，瘦猪肉，红枣等等，可以好转阴虚的体质，还可以充沛体力。对于阴虚比较重的人，要用中药调理，建议多休养。