百度老是宫缩怎么办

你好, 宫缩大多数为生理现象，如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上也不见缓解，就要从日常生活着手，为防止宫缩的出现，注意不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。 不要积存压力。防止着凉。发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对：平卧，闭目，以鼻深呼吸 ，以口深呼吸放松腹部 ，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。