月经怎么缓解疼痛?

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

正常子宫出血和阴道分泌物的生理现象。这是由子宫内膜脱落导致的。即黄体萎缩，子宫内膜失去激素影响，也开始萎缩、坏死、脱落。血液和脱落的心内膜碎片一起排出体外，所以会有血凝块。这是正常现象。别担心。注意经期保养，尽量不要在经期洗头发，如果你必须洗，尽量中午洗，洗完后立即吹干头发。生理期间，应注意保暖，即少吹空调，多穿室内空调房的衣服。