我在去年的时候刚生产过宝宝，虽然已经过去这么长时间了，但是还是感觉自己的阴道没有完全恢复，有点松，想问下怎样使阴道变紧？
 何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗 通常你可以做些运动。我们必须坚持。如果你有性行为，你应该保持外阴清洁，干燥的内衣应该是棉的，并且在月经期间禁止性生活。目前，由于阴道松弛。为了进行康复训练，建议在日常生活中多进行肛门提举训练。同时，阴道哑铃可作为辅助治疗，条件允许时可进行盆底肌肉康复训练。 |
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