月经一直不正常又两个月了，这次月经期吃

潘华英 医师 威县妇幼保健院

擅长：妇科、产科和儿科的常见疾病

正常的月经周期是21-35日，平均是28日，正常的经期是2~7天，一次月经的月经量一般是30~50毫升，绝大部分不超过80毫升。你描述的情况，如果经期是在2~7天左右，应该也是正常的。建议你热敷腹部，避免着凉，避免生冷饮食及辛辣刺激食物，适当休息避免劳累，如果仍然有月经不正常的情况，可以去医院B超检查。

杨英 主管护师 长治高新区社区卫生服务中心

擅长：擅长阴道炎，宫颈糜烂等妇科常见病，以及泌尿系感染和生殖方面的疾病

您需要去医院抽血检测一下激素6项水平和做B超检查一下，看看子宫内膜的情况，根据检查的结果在进行针对性的调理。建议平时要注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，少吃生冷辛辣刺激性的食物。