更年期适合喝什么茶

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

在更年期来临后可以用一些菊花茶或者玫瑰花茶等来缓解情绪和睡眠即可，多注意休息会比较好，所以应该调理身体也不要有压力，注意看一下睡眠的变化即可，也不要劳累，建议应该营养均衡，不要有熬夜的习惯，同时注意更年期应该保持心情愉悦，多增加户外活动。

董春林 主治医师 首都医科大学附属北京儿童医院

擅长：全科

更年期适合喝菟丝牡丹柴胡茶，菟丝子补肾阴；牡丹皮清热、退潮热；柴胡解郁。适用于有热潮红、盗汗、心悸的女性更年期不适。注意柴胡有升发作用，高血压患者不宜饮用。枸杞菊花去火茶，枸杞明目、补肝肾；菊花清热、明目；桑叶清肺热、润燥。适用于眼睛干涩、虚火旺、口干、咽喉干的更年期女性。注意肠胃虚弱、易腹泻和正拉肚子者不宜饮用。