我目前的情况的身体状况不是很好，如今已经不来月经了，而且最近往往容易头眩晕，脸上开始长斑，气色很不好，整个人都没精神状态，我想知道停经吃什么可以调理？
 闵文强 主治医师 贵阳市妇幼保健院 擅长：全科 从岁数看有可能是更年期来临后导致了气色不好。所以多吃补血养心的食物或者中成药调理会比较好。建议调理作息时间不要吃生冷或者刺激性的食物。适当的增加户外活动，也可以用当归煲汤食疗，停经后是比较自然的现象，也不要有太大的鸭梨，多注意保持心情愉悦，建议多休息。 |
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