妊娠糖尿病怎么吃

假如在妊娠期内出现了糖尿病，必须要用胰岛素控制，不然很容易导致宝宝出现畸形的，对妈妈和宝宝都是不好的。

　　1、主食不能不吃

　　在控制总热量的基础上适当提高碳水化合物的摄入量，有利于提高胰岛素的敏感性和改善葡萄糖耐量，还可以防止机体蛋白质的过度消耗和脂肪过度分解而导致生成酮体。因此有些患者因害怕影响血糖而不吃主食的方法是十分错误的。

　　此外，碳水化合物在体内的代谢物是葡萄糖，对于胎儿来说葡萄糖是其惟一的能量物质，故孕妇不吃主食对胎儿是不利的。一般情况下，推荐妊娠糖尿病患者每天的主食量为4～6两(最少不应低于3两)，具体的极佳摄入量还要根据各自的具体情况而定。

　　2、蛋、奶要天天吃

　　对于孕妇来说，每天尽量保证一个鸡蛋和一袋牛奶或酸奶。牛奶是自然食物中钙的挺好来源，还含有人体必需的维生素A和维生素B1、B2;鸡蛋蛋白质含有人体所需的各种氨基酸，其氨基酸组成模式与人体最为接近，因此也最易吸收。所以二者对孕妇来说都是非常必要的食物。

　　3、豆、肉类(瘦肉)要常吃

　　肉类(瘦肉)包括畜肉、禽肉和鱼类是供给人体优质蛋白质的主要食物来源，除此之外还可以供给人体一定的脂肪、矿物质和维生素，营养价值非常高。豆类及其制品含有丰富的植物性蛋白质，也是获取优质蛋白质的重要来源，此外还含有丰