我这段时间刚生下宝宝，但这是第一个，现在都不回奶了，我也不是很了解，想知道这个吃什么食物有助于回奶呢？
 高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。 常见的回奶食品包括大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等。然而，牛奶返回的具体效果可能因人而异。有些母亲可能有好的效果，而有些母亲可能有一般的效果。这很正常。韭菜在回奶时可以吃得更多，有助于回奶。苦瓜是一种冷食，多吃有助于回奶，绿茶可以在断奶时代替开水帮助妈妈回奶。 |
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