女性经期吃什么水果最好？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，根据你的病情描述月经期间有痛经的情况建议还是不要吃生冷的水果，生冷辛辣的东西，肯定是都不能吃的。如果一定要吃一些水果的话，建议可以吃一些桂圆儿，或者蒸一些苹果吃。建议在月经期间一定要注意保暖，不要着凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，并且要注意不要重体力活动。

龙展波 主治医师 苏州大学附属第一医院

擅长：全科

月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，但是不适合吃生冷的水果，所以要选择性温而不寒的水果，不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。月经期间适适合吃平性的水果，如苹果和无花果，另外像橘子这样温性的也可以使用，需要注意的是不要一次吃得过多。