来大姨妈怎么补血？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，月经来的时候，建议患者可以吃一些大枣，阿胶，红糖，猪肝等食物进行补血。首先红枣是有滋阴补阳，补血益气的功效能促进体内的血液循环，女性月经期经常吃红枣补血，可以让患者的血气更加充足，皮肤更加滑润。月经期女性的血液耗量比较大，所以患者一定要吃一些益气补血的食物进行补充。
患者一定在月经期不要进行盆浴，不要吃辛辣刺激的食物，如果吃辛辣的食物，会引起月经量增多。

柴静琴 主治医师 复旦大学附属妇产科医院

擅长：全科

阿胶对血虚，具有良好的补血作用对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂有促进人体免疫功能、强身健体的用，但很多人不明白其实阿胶只有月经后才可以吃其他时间尽量不要吃还有他，具有活血滋阴功能，所以月经量多很正常，但一定要注意，服用时间。