乳腺增生应该吃什么？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，根据你的描述，乳腺增生主要可以食用清淡饮食，不要过于油腻，不要吃辛辣、刺激食物。乳腺雌激素和孕激素的作用下，会随着月经周期出现乳腺增生和复旧改变的过程。某些因素会导致雌激素分泌过高，会出现乳腺增生过度，复旧不全。复旧不全，会导致乳腺增生持久存在。乳腺增生最主要的是应该注意平时缓解压力、不要过于疲劳、保持良好的心情，定期复查即可，并没有过多需要注意的事项。饮食就像上面所说，只要注意清淡饮食，不要吃辛辣、刺激食物，这样可以减少内分泌失调的出现。

廖海林 主治医师 苏州大学附属第二医院

擅长：全科

患上了乳腺增生，在饮食上要以清淡的饮食为主，不可以吃辛辣刺激性的食物，平时可以多吃点菌类食物，木耳，银耳，香菇等，还可以多吃一点海带，海带当中含有的点非常丰富，有助于抑制内分泌紊乱，对病情的恢复有很好的作用。