怎样缓解月经疼痛？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

如果月经期间出现严重腹痛，可以服用止痛药止痛，注意休息。一定要做好腹部的保暖工作，可以多喝红糖水，做好个人卫生，痛经可能与寒宫有关，在月经期间，一定要忌辛辣、刺激、膨化、生冷性的食物，平时要以清淡为主，多吃一些关于补气血的食物。