月经不调怎样办？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

保持充足的睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不要剧烈运动，还要维持和谐的性生活可增强对身心的健康和生活的信心，精神愉快消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人生的抵抗力。尽量使你的生活有规律，不要熬夜，过度的劳累、生活不规律都会导致月经不调，让你的生活有规律，你的月经可能就会自行恢复了。