我亲戚每次来大姨妈都会痛经，每次痛经都会直冒冷汗，而且都会腰酸背痛。我亲戚的手脚一年四季都是冰凉的，平时吃东西总是感觉得没有味道，体寒体质如何调理？
 姚平霞 主治医师 苏州大学附属第二医院 擅长：全科 体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，需要就是从调和脾胃开始。饮食上需要适当多吃山药、薏米、芡实、红枣，还要早睡早起、适当锻炼，把寒气通过流汗的方式排掉，还可以通过刮痧以及拔罐的方式把寒气排走。最关键的还是要坚持健康的生活习惯，控制水分的摄入。 |
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