随着岁数上升，到了更年期，身体越来月不如就是从前了，晚上睡眠不好，白天经常心情烦躁，遇到点不顺的事情或者看不过眼的就容易有脾气，真是控制不住，过后又觉得后悔那个时候的冲动。怎样调理更年期症状？
 闵海敏 主治医师 贵阳市第三人民医院 擅长：全科 更年期的调理：适当的服用一些维生素B1和谷维素，建议早期服用更安年片，中晚期补充性激素。不要过分焦虑，减轻思想负担，保持豁达、乐观的情绪，多参加娱乐、集体活动，及时的疏导心理障碍，保持心情愉快，情绪稳定，保持充足睡眠时间，注意饮食的规律，补充优质蛋白质，注意饮食清淡。 |
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