更年期爱睡觉怎么回事

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

你好，爱睡觉有可能是跟过度劳累或者压力大有关系，如果能正常睡眠，考虑是没什么事的，建议中老年以后就要定期去医院体检，有不适的话，及时去医院检查就诊。平时不要吃过油腻的食物和甜食，适当多运动，避免营养过剩，导致身体过度肥胖，增加心脑血管疾病的并发症。

闵丽娜 主治医师 贵阳医学院附属医院

擅长：全科

更年期症状较多，一般易失眠、虚弱、焦虑、紧张、困倦，不一定是由更年期引起的。睡眠问题最根本的原因是大脑中枢神经系统的损伤，导致神经功能紊乱，神经细胞的不活动不能传递正常的脑电波，进入更年期的妇女需要注意自我调节，养成良好的饮食习惯。不要偏食，厚薄搭配；避免过饱，特别是糖和动物脂肪。更多的脂肪会使你超重。