生理期痛经怎么缓解？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

生理期痛经如果想要缓解的话，可以通过用热水袋热敷一下小肚子缓解的，平时一定要注意什么生理期比较爱靓水，可以适当的喝一些红糖水，也能起到很好的缓解作用的，要注意适当的多运动运动，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，做一下生理期的瑜伽效果也是不错的。