一来月经就头疼怎么办？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

例假期间的女性本身处于身体较弱的状态，吸收也会出现一系列问题，这段时间的我们就更需要加强营养的补充了，摄入一些能够缓解头疼的营养物质，对于缓解例假头疼是很有帮助的。比如说钙和维生素D及镁等元素都是有科学研究证明有利于缓解头疼的。在日常生活中可以多食用豆制品和绿叶菜等，全麦食物也有利于帮助营养的补充。
二、适量的运动中医调理。

李琳玲 主治医师 天津市胸科医院

擅长：全科

每次大姨妈来的时候都会有头痛的话，一般是考虑体内激素改变而引起的血管一阵阵抽动性头痛，这是属于血管神经性头痛的一种建议，可以试吃尼莫地平片或者是盐酸氟桂利嗪胶囊治疗来好转症状的，一般大姨妈来之前的几天就开始吃，可以预防头痛的发作。