我平时月经的时候会有延迟的情况，有的时候月经量特别的少，颜色有点发黑，痛经也特别严重，去医院进行检查，医生说是宫寒，那么宫寒需要注意什么？
 赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 擅长：擅长妇产科各种疾病。 宫寒在平时要注意腹部的保暖，月经期间尽量避免洗头发或者是洗澡，饮食上可以多吃一些暖宫的食物，比如动物的肝脏以及一些温补的食物，也可以使用中药对身体进行全面的调理，月经期间尽量避免进行剧烈运动，以免导致痛经严重的情况。 |
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