最近我听人家说来月经的时候好好调理的话，以后身体会非常的棒，我这两天来月经了，我想要调理一下，我想知道女人来月经怎么调理？
 居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 擅长：擅长妇科肿瘤的诊治、妇科内分泌疾病的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇科及产科急危重病人的抢救、难产的处理、产科并发症及合并症的处理等。 女人月经来了的时候，可以吃一些含蛋白质，铁质的食物，另外多吃点容易消化的食物，体寒的女性可以吃点狗肉，生姜和红糖等温经散寒类的食物。如果有痛经的情况出现，可以吃点菠菜，芹菜等活血化瘀，缓解痛经的食物。经期有腰痛，食欲差的，可以吃点健脾开胃，易消化的食物，如大枣，淮山药，薏米仁粥等。 |
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