月经提前十天，而且量很少，颜色也不太一样

潘华英 医师 威县妇幼保健院

擅长：妇科、产科和儿科的常见疾病

正常的月经周期是21~35日，平均是28日。情绪改变，环境改变，生冷饮食，腹部着凉，劳累都可能引起月经提前或者退后。经前及经期避免着凉，避免生冷饮食，可以热敷腹部，多喝些热水，适当休息，注意经期卫生，可以预防痛经。如果每个月月经都提前的话，应该去医院检查一下。

杨英 主管护师 长治高新区社区卫生服务中心

擅长：擅长阴道炎，宫颈糜烂等妇科常见病，以及泌尿系感染和生殖方面的疾病

考虑是由于月经失调所引起的，您可以去医院抽血检测一下激素6项水平，根据检查的结果进行针对性的调理。建议平时注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，注意个人卫生，保持局部的清洁干燥，少吃生冷辛辣刺激性的食物。