怎样知道已排卵？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

想知道自己排卵的时间和规律，可以通过观察月经周期，体温的变化，甚至采用排卵试纸监测。建议当然也可以去正规公立医院做超声和六项激素检查，都能观察卵巢发育和排卵的情况。假如你计划妊娠，还需要提前备孕三个月，口服叶酸，预防胎儿神经管畸形。