我的月经来两天了，这段时间我发现我的食欲明显的减少，而且出现了痛经的情况，身体特别的虚弱，脸色有些发黄，女生来月经能吃什么？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 女生来月经时可以吃些易消化的流食或半流食，比如小米粥，八宝粥，山药粥都是可以的，一定要避免食用太多的寒凉食物，如果出现痛经，可以适当的服用一些益母草来进行缓解，平时也可以吃一些红糖姜汤水，促使月经的快速排出，多喝开水定时排尿，保持尿路畅通。 |
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