月经期吃麻辣烫行吗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

月经期尽量不要吃麻辣烫。在月经期间尽量避免辛辣、刺激和寒冷的食物。多注意休息，避免剧烈活动，加强营养，保持腹部温暖。注意个人卫生。在生理期间尽量不要洗头。如果要洗头发，尽量在中午洗。洗完头发后，必须马上把头发吹干。在生理期间，应该注意保暖，少吹空调，在空调室多穿衣服。避免喝冷饮，喝冰水会使脏血无法顺利排出。可以吃一些糖果，帮助污垢血液的新陈代谢。充分休息，不要太情绪化，避免洗盆浴。