女人生理期吃什么好？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

您好，女性在生理时期应注意饮食中的均衡营养，不要吃太辣、太冷或太油腻的食物。清淡的食物可以食用，如南瓜或豆制品。虞姬汤、红糖和姜茶也可以在月经期饮用，这对月经期都有好处。如在这期间肚子不舒服可以买点益母草喝，注意保持心情愉快。